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    第十章：短时间速成练习！【跪求鲜花打赏！】

    一天的训练结束。

    解散后，当所有人都迫不及待的往回跑的时候。

    楚风拉着李二牛留了下来。

    想要短时间内达标，不加练怎么能行！

    经过一天的训练，楚风发现李二牛仍然进步不大。

    他开始按照曾经师父训练他的方式去训练李二牛。

    就是用一些特定的动作去打熬身体。

    李二牛其实体能不错。

    能在工地上谋生，体能太差也待不下去。

    但他就是有点虚胖，只要能加强锻炼，再针对性的训练一下手臂力量。

    双杠达标肯定没问题。

    可是，寻常方法短期内很难有效果。

    所以楚风除了教李二牛训练动作之外。

    也在暗中用自身的劲力刺激李二牛的身体。

    以求能在明天之前完成老黑班长交给他的任务。

    虽然这个方法见效比寻常锻炼要快得多，但也不是一两个小时就能出效果的。

    所以，练了一会儿后。

    李二牛还是只能颤颤巍巍的勉强做出一次撑臂。

    何晨光和王艳兵两人看到楚风采用了很新奇的训练动作，皆是很好奇。

    但看了一会后，却是发现效果也很难一般。

    没什么神奇的地方。

    按照这样的进度，别说明天，就是大大大后天，李二牛也肯定没法达标！

    王艳兵不屑的说道：

    “楚风，你随便搞两个动作教给李二牛，他就能训练达标吗？”

    “是不是太想当然了？！”

    “看来，明天少不了要看场好戏了！”

    何晨光眉头轻皱，也是轻轻摇了摇头：

    “这都是国术中打熬身体的动作！”

    “但这需要从小练，长期坚持才行。”

    “楚风，你肯定知道这短期是没用的吧！”

    “你让李二牛临阵磨枪，明天肯定是达不了标的！”

    对此，楚风淡淡回道：

    “我怎么做，不需要你俩指点。”

    “要是没事，别打扰我俩训练！”

    闻言，二人皆是无所谓的耸耸肩，转身离去。

    走到远处后，何晨光回头又看了一眼加练的两人，说道：

    “这两个家伙还真不听劝，估计明天李二牛出丑，楚风也逃不了被罚！”

    王艳兵嗤笑道：

    “这个家伙，一天天高傲的不行，跟谁都爱答不理的，在那装高手！”

    “哼！我很期待他明天的表情！”

    “看看老黑班长罚他的时候，他还能不能那么清高！”

    说完，两人潇洒离去。

    他们是新兵尖子，自然不需要什么加练。

    现在正是休息的好时候。

    这边，李二牛再次从双杠上跌落了下来。

    他面露愧疚，难过的说道：

    “风哥，实在是对不住，是俺拖累了你！”

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