本站最新域名:m.xakshu88.com
老域名即将停用！

有些着急.

    倒不是担心叶离输.

    和专业人士比,叶离就算实力再强,也难赢.

    哪怕真的,张昊让他一半.

    她担心地是叶离受伤.

    以及,男人的尊严......“叶先生,要不还是算了.

    您的力量肌肉都不差,我们需要激活肌肉,同时也要保证肌肉的韧性.

    您第一次,很容易受伤.”

    陆曼婷劝道.

    没说会输.

    而是会受伤.

    张昊哪里会让陆曼婷得逞,连忙说:“婷婷,不用担心,我是专业的,我会在一旁看着.

    而且叶先生是初学者,我会多多照顾的.”

    他也不给陆曼婷继续开口的机会,忙说道:“叶先生,不如我们从最简单的平板支撑开始”

    撸铁可不只是非要上器械.

    要是上器械,叶离受伤了,自己也难逃干系.

    所以,从最简单的开始.

    平板支撑!是个男人都会吧!不!是个人都会吧!这非常锻炼腹横肌.

    一般没有经过训练的,能有几分钟就算厉害了!但!自己不一样!虽然达不到世界纪录,不过,一个小时,还是轻松的!努努力,说不定能上三个小时3!“行!”

    叶离答应了下来.

    “这边,我们去大教室.”

    张昊喜不自胜.

    大家都知道,张昊教练要和学员比试了.

    纷纷过来看热闹.

    毕竟张昊也是明星教练.

    “张教练这是干什么啊”

    “据说张教练最近在追求陆教练.”

    “哦哦,这是为了表达自己的爱这也太......”

    “应该不是,而是展露自己的实力.”

    “这人据说是陆教练的客户.”

    “是个小白脸哟!原来是吃醋了哈!”

    “那就有意思了.”

    众人议论纷纷,陆曼婷有些担心.

    张昊的实力是公认的,几个小时应该不成问题.

    当然,不是比赛,没谁会这么无聊.

    “开始!”

    娃娃脸前台满脸兴奋.

    大富豪张教练!不知道叶大富豪的腰力怎么样看他的样子,十分钟应该没问题吧......两人立即进入了状态.

    平板支撑,以前叶离也试过.

    嗯,五分钟极限了.

    不过现在......好轻松......一点感觉都没有.

    “好标准!”

    “这人也是练过的!”

    “张教练遇到对手了”

    “看样子很注重腰力啊!”

    “腰力不错,说不定那方面......”

    健身房不少妹子,看到叶离帅气,都不由得眼里发光.

    一分钟.

    两分钟.

    三分钟.

    两个人纹丝不动.

    四分钟.

    五分钟.

    六分钟......一动不动.

    十分钟......二十分钟......叶离一点感觉都没有.

    张昊也还轻松.

    不过,心里却不轻松了.

    这家伙,练过!不行!不能这样下去了!飞卢提醒您:读书三件事收
『加入书签，方便阅读』