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    隔天早上,汪鸥懒洋洋的起来.

    坐起来的她,伸了伸懒腰,放松一下自己的身子.

    要是孙殿在这里看见的话,一定会和把持不住了不过孙殿一大早起来,就到健身房去做波比跳了.

    孙殿知道自己因为拍戏,没有办法每天保持跑步健身,所以他给自己定下一个规矩,每天要做100波比跳.

    波比跳是公认的,最能燃脂的一个健身动作.

    只要每天坚持100波比跳,你都不用跑步,你就能达到一天的健身效果10波比跳,可要比你跑步一个小时,所消耗的还要高.

    而且波比跳,一分钟就能做十个10,孙殿10分钟就能做100个波比跳.

    最重要的是,波比跳刚开始的时候,做的是很快,但是越到后面,速度也就越慢,如果不是长期坚持的话,很难做到十分钟100个波比跳.

    孙殿是经过了两年多的坚持了,毕竟自己转型出道之后,跑步的时间少了所以才给自己这样规定的,每天100个波比跳,减去跑步的时间.

    到现在他已经可以十分钟昨晚十个10波比跳了,因为波比跳是最能燃脂,也是保持腹肌做有效的一个健身动作.

    十分钟的波比跳,还有就是一些腹肌撕裂者了.

    孙殿不害怕自己的体能,主要他是非常在意自己的腹肌和胸肌.

    所以他每天要保持一百个波比跳的同时,也会做20分钟的腹肌撕裂者.

    加起来就是健身3分钟,他就可以做到保持自己的身材,让自己的身材更加健美更加劲爆,附近也更加有爆发力和力量.

    “呼.”

    做完运动的孙殿,长长的出了一口气,与此同时也找衣服进去洗澡.

    当明星的,尤其是像他这种长相帅气的明星,更加需要锻炼出身材保持自己的年轻朝气.

    洗完澡出来,苏畅已经把早餐给做好了.

    孙殿在吃早餐的时候,电话响了,是堂姐孙玉的电话.

    “嗯哼.”

    接通电话的孙殿,用奇怪的方式来打招呼.

    “中午1点到首都来接我们.”

    堂姐对弟弟说了,让他来接.

    “我一个人去也接不了你啊,爷爷奶奶,大伯和伯母,你和老哥,还有老姑一家三口,9个人,我一车也拉不完呀”

    “拉你当我们是猪吗,用拉这个字眼来形容我们”

    孙雨被弟弟气笑.

    “呵呵”

    孙殿轻看着身边的女友.

    “这样吧,我安排一台保去接你们.”

    “一台保姆车,可以接你们9个人了.

    到首都了,他不可能还安排不了这些东西的了.

    “二叔呢”

    孙玉问弟弟,她二2没时间吗.

    “哎哟喂,孙玉您可面子,让孙氏集团董事长亲自开车去接你”

    “连我这个孙氏集团的少爷都没有这么大的待遇,你”

    孙殿这是开门见山的打趣自己姐姐了,看她能怎么说.

    “我没有!我只是让二叔来接爷爷奶奶.”

    孙雨和弟弟拌嘴.

    “少来,我给你安排了房车,到机场了有人接你们的.”

    “我就不过去了,要在家陪你们的弟媳妇.”

    孙殿说自己不去接.

    “那我跟

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