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    时间就好像是单身狗的指尖，总是喜欢冲冲而过。

    转眼间，星火健身工作室的顶级训练团队来到北春已经有十馀天了，一切都步入了正轨。

    相比于减脂，重有氧而轻无氧。

    降体脂，则是重无氧而轻有氧。

    在训练方案里面，力量训练和有氧训练的比例，差不多是7比3的程度。

    待适应期过去，进入到强化期和冲刺期以后，力量训练的占比还会持续增大。

    上午三小时丶下午三小时丶晚间两小时，期间穿插各种理疗康复，这就是顾珩现在每天的日常生活。

    过程，自然是非常煎熬的。

    不仅训练辛苦，理疗康复的过程更是一种折磨。

    尤其是筋膜放松，那酸爽滋味简直无法用言语来形容。

    不过煎熬归煎熬，成效也是非常显着的。

    在Buff【永昼引擎】辅助下，顾珩仅用十馀天的时间，就把体脂率从22%降到了19%，而伴随着体脂率下降，顾珩的变化也是显而易见的。

    最明显的变化，就是整个人看起来更精神了。

    在此期间，顾珩抽空跟许茉见了两面。

    只是因为顾珩现在需要控制饮食，所以两人见面基本也就是随便逛逛，然后再由顾珩开车给许茉送回家，临别前将其亲得湿哒哒再放其上楼。

    洛希文倒是经常见，不过见面基本都是白天。

    主要是他怕晚上见，容易忍不住诱惑。

    女人——

    只会影响我撸铁的速度！

    ……

    国庆佳节，无论何时何地都是人满为患。

    此时，顾珩站在跑步机上面正在放松慢走，面前手机视频画面里，有着一个皮肤黝黑丶留着短寸的男孩。

    「呜呜呜——」

    「老顾，我的青春结束了！」

    「孙妍妍跟我分手了，我失恋了！」

    眼前正在跟顾珩一把鼻涕一把眼泪哭诉的男孩，名字叫做万嘉凯，是顾珩从小到大最好的朋友。

    两人不是亲兄弟，却胜似亲兄弟。

    三年前，在顾珩最难的时候，万凯嘉直接把自己攒了十多年的压岁钱，一股脑全都塞给了顾珩，这才让顾珩勉强完成了初中学业。

    后来，顾珩来到北春以后，对方趁着放假休息的时候，也常常会来北春找他玩。

    尽管万凯嘉给他的那笔钱，顾珩前两年通过打工赚来的钱，早就还给了对方，但是这份弥足珍贵的情谊，却是被顾珩永远珍藏在了心里。

    「刚开学一个月，刚异地一个月，你俩就分手了？」

    顾珩神色有些古怪：「究竟是什麽情况，前两天你和孙妍妍在羊城不是玩得挺开心吗？」

    原本看似伤心欲绝的万凯嘉听到顾珩询问缘由，突然神情微微一滞，紧接着脸上露出了些许尴尬之色。

    顾珩和万凯嘉从小穿着开裆裤一起长大，彼此都是互相再了解不过了，顾珩看到对方露出如此神色，就知道这件事有猫腻。

    顾珩神色有些狐疑：「你小子不是在网上撩骚，让孙妍妍给发现了吧？」

    「你怎麽知道的？」

    万凯嘉下意识反问道，紧接着连「呸」数声：「呸呸呸，什麽撩骚，我和我们公大那个学姐丶燕师大的妹妹丶中央美院的妹妹完全就是纯友谊！」

    「万凯嘉，你跟我还在这演呢？」

    「你是什麽德行，我还不知道？」

    顾珩斜睨着对方说道：「就你个骚包，你跟那三个女孩要是半点骚话没说，我都跟你姓的！」

    「你诽谤我！」

    「你诽谤我啊！」

    万凯嘉继续叫嚣道：「虽然我的尿很骚，但我的爱纯洁无比好吧！」

    「呕！」

    顾珩翻了个白眼，故作呕吐的表情。

    「那你和孙妍妍真就这样算了？」

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