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    随着新教练的到来，大家从一开始的不适应，到现在的完全适应，已经变了一个样子。

    

    每天都会到球场上训练，而且很认真，仿佛每个人都在新教练的指点下找到了一个新的目标，所以训练起来也是格外的努力。

    

    徐逸自从受伤以后，就是一直在疗养身体，在宿舍待了几天之后，真的是受不了这样的生活。

    

    于是想下地走一走，可没想到这一走，却发现自己的身体居然完全已经好了。

    

    但是王军走了没几步，他突然打了一个踉跄，才发现身体虽然是好的，但是由于他这几天一直在床上休息，导致他的肌肉开始慢慢的萎缩。

    

    所以才会出现这样的问题，没有想到体能恢复居然也可以增强伤口的愈合。

    

    去医院做了一个全面的检查，想知道是否是徐逸想的那个样子。

    

    检查完结果摆在眼前的时候，果然不出所料。

    

    徐逸兴奋的看着这个结果，他终于又可以重回球场接管比赛。

    

    但是因为肌肉萎缩的原因需要一段的恢复，这个只能靠身体本身来恢复。

    

    徐逸一开始的时候有一点着急，在前几天的时候就把体能训练提上日程，但是经过询问医生之后才发现一开始只能做一些简单的训练，太严重的反而会伤害到肌肉。

    

    会导致肌肉画面的生长，如果幅度过大，训练过强的话，使得肌肉不但不会恢复，而且还会减弱，甚至有可能会伤害到骨头。

    

    对于运动员来说，有一个健康的身体和体魄是最基本的事情，现在徐逸的肌肉已经受到伤害，他不可以让骨头再有任何的问题出现，否则他只能选择退役离开队伍，从此再也不能上场。

    

    突然才发现这件事情不能着急，只能一步一步的来，徐逸先要去适应自己这样软弱无力的身体，其次是用食物和身体来养好所有的肌肉。

    

    第一天的时候，徐逸开始严格的对三餐进行着把控，不管是到蔬菜水果还是到肉类，他都一一的严格要求，吃多少不能吃什么，他都全部分列出来。

    

    对于别人看来，这好像是一种折磨，因为太过于清汤寡水。

    

    基本上就是蒸煮一类的食物，没有太多的油腻出现，甚至是所有的米饭，徐逸都会选择拒绝，而是吃一些面条。

    

    “你别着急，慢慢来，你这身体刚好也不能让你这么糟蹋呀。”

    

    “再说比赛马上就要到眼跟前了，你就算再着急也不能一下就好。”

    

    虽然队友都在劝他，尽可能得让徐逸别这么拼命。

    

    可是只有徐逸知道这些东西，对他的身体到底有没有好处。

    

    在别人脸里看起来也许是一种残忍，但是在徐逸眼里来说，这是对身体最好的良药。

    

    而且在医生的建议下，他反而会每天按时的去吃一些钙片，补充这几天骨钙的缺失。

    

    希维尔跟他住在一个宿舍里，几乎都快看不下去，一直在劝着他吃一些正常的食物。*

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