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酸涩感。

    得了，今天刚刚练完了就这个模样，明天一觉睡醒自己岂不是要废？

    毕竟陆晨从没有锻炼过，就算拥有了这幅强壮的身体，也没有进行太用力的运动。

    第二日。

    陆晨看了眼日期，已经是十九日了。

    躺在床上，陆晨刚想起身。

    只不过动了动胳膊，顿时身上的酸痛让陆晨后脑勺都开始战栗。

    好一阵儿，陆晨才适应了这种阵阵的酸爽。

    因为稍微动一动就特别酸痛，尤其是胳膊大臂和两条大腿。

    所以，起床的时候，都只能慢慢悠悠的。

    一点大的动作都不敢做。

    刺激，太踏马的刺激了！

    看来昨天运动过量了。

    陆晨咬牙从冰箱拿了几个面包片和一盒牛奶，凑合的吃了一口。九点的时候，陆晨以比昨天回来的时候更慢的速度去了健身房。陆晨自己都在心里问了自己一句，自己何必遭这罪呢。

    但是答案陆晨也知道，该遭罪的就得受着。

    有那么句话说得好：人最大的悲哀就是，人死了，钱没花掉!

    等陆晨到了健身房的时候。

    柳若馨看到陆晨那走路姿势的时候，顿时乐了！

    她捂嘴娇笑的样子，让陆晨不由自主的多看了两眼。

    “笑什么笑？”

    陆晨无语的扫了一眼柳若馨。

    柳若馨也察觉自己刚才的笑声好像不太合适，万一陆晨投诉自己，说不定自己就得被扣工资了。

    “咳咳?！”

    轻轻咳了咳，柳若馨一本正经的说道：“看样子昨天的训练量刚刚好，陆先生，今天我们就按昨天的来吧！”

    陆晨闻言，顿时面色一变。

    卧槽！自己要是再像是昨天练一天，明天估计爬都爬不起来。

    看向柳若馨，他面带苦涩直接道：“柳教练，明天我还有事，今天减轻点训练量吧！”

    柳若馨闻言，首先第一感觉就是不相信，但是随后陆晨的开始训练之后，她倒是确认了陆晨身体的情况。

    昨天陆晨训练确实达到了830一个极限，虽然不至于肌肉拉伤，但是今天确实要减少训练量恢复一下。

    陆晨训练完了卧推和平推，另外又练了一阵哑铃。

    中途休息的时间中，柳若馨拿过了一瓶脉动。这个补充体力还是不错的。

    陆晨刚拿起瓶子喝了一口，手臂突然感到细腻的触感。

    回头一看，就看到柳若馨正用双手在自己手臂上轻柔的按捏。

    嘿?！别说，还真舒服！

    但是这样不好吧？

    陆晨瞪大眼睛，看着低着头，似乎很是认真的在按摩的柳若馨。
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