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    青灰色的天穹，正在慢慢褪去暗沉，逐渐发白变亮。

    

    一轮红日终于喷薄而出，万丈金光穿透稀薄的云层，掠过波光粼粼的海面。

    

    最后透过落地窗，泼洒在铺满淡蓝色橡胶垫的地板上。

    

    屋内漂浮的细微尘埃，在一道道光束中被照得纤毫毕现，宛如无数飞舞的金色精灵。

    

    窗外的城市已然彻底苏醒。

    

    远处沿海公路上，传来络绎不绝的汽车鸣笛声。

    

    与屋内沉重的呼吸声交织在一起，宛如奏响了晨间的序曲。

    

    “呼……呵……”

    

    此刻，方诚赤裸的身躯已经被汗水彻底浸透，皮肤在阳光下反射着油亮的光泽。

    

    每一块肌肉都充血肿胀到了极致，青筋如蜿蜒的怒龙般盘踞在手臂和脖颈上。

    

    随着呼吸剧烈颤动，仿佛随时都要破体而出。

    

    他吐了一口滚烫的浊气，随后松开手，从单杠上跳了下来。

    

    落地时，双臂微微有些发软，那是乳酸堆积到极限的征兆。

    

    方诚甩了甩酸痛欲裂的手臂，抬手抹了一把遮住眼睛的汗水，视线再次扫过眼前淡蓝色的光屏。

    

    面板下方那一排排令人愉悦的提示信息，正悄然浮现。

    

    【引体向上经验+17】

    

    【引体向上经验+16】

    

    【引体向上lv3（981/1000）】

    

    耗时将近一个半小时，他终于在“训练模式”下，完成了两组共200次的蓄力引体向上。

    

    这中间，真正花在动作练习上的时间其实并不多，大概也就二十来分钟，半小时不到。

    

    更多的时间，都被迫用于休息和调整。

    

    高达六吨的恐怖内压，伴随着每次动作进行过程，持续不断地撕裂发力部位的肌肉纤维。

    

    就算以方诚如此变态的身体素质，也一样需要足够时间去重组那些被深度撕裂的肌群。

    

    同时，这也在大量消耗着他的体能。

    

    说起来，这种源自内部的压力，比单纯背负6吨重物还要困难不少。

    

    毕竟，外力可以通过骨骼支撑和技巧卸力。

    

    而这种“内压”却是无孔不入，直接作用于每一束肌肉纤维、每一个细胞层面，避无可避。

    

  
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