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nbsp;   顾棠又带他放松五分钟，转身在小本子上记了一笔。

    “你休息一会儿，下来我们上器械，试

    <center>-->>本章未完，点击下一页继续阅读</center>试你最初的力量。”

    这明星看她一眼，道：“我去换身衣服。”助理急匆匆地跟了上去。

    明星跟助理回到卧室，第一句话就是：“她不认得我？”

    “怎么可能？”助理连忙道：“你多红啊。我看过她资料的，去年才毕业，还是正规大学，你在大学生群体里最红了。上次去济海大学拍戏你忘了？她们等你到半夜哦。”

    “那你给她一张我的签名照。”

    助理犹豫了一下，道：“好的，要——”

    “算了，一会儿我亲自给她。”明星站了起来，道：“你出去，我换衣服了。”

    顾棠在运动房里调整器械，尤其是那个跑步机，估计买回来就用过一两次，早就没油了，运行的时候不仅卡，声音也特别蹭。

    大概过了三分钟，助理先出来，五分钟之后，明星又出来了。

    这次他换了身稍微合体一点的衣服，依旧是黑色，手里还拿着一张照片递给顾棠，“给你的。”

    这就有点难办了。

    顾棠脑子转得飞快。

    首先这签名非常艺术，跟医生开得处方有的拼，也就是除了专业人士，别人都认不出来。

    再者签名照肯定都是化妆之后开了柔光再来点ps的，不说判若两人，但差别还是有的，尤其是这个没上妆的状态。

    如果这个时候一脸惊喜，岂不是说：素颜没认出来？

    这不利于她的健身教练事业。

    所以顾棠睁大了眼睛，道：“我可以叫你名字吗？”

    警惕心很强的助理这时候很有默契的来了一句，“不行，我们合同里签了，相互的称呼是学员跟教练。”

    “好吧。那我们先来简单的测试一下你现在的肌肉水平。不管做什么运动，核心肌肉群是最重要的，所以咱们先从平板支撑开始。”

    顾棠趴在地上给他示范动作要领，这位明星刚摆好姿势，顾棠才说了两句：“重心往下，不要往上撅，主要是腹肌用力——”

    这人开始抖了。

    “不要抬头也不要低头，保持平直。”

    这人撑不住了。

    整个过程没超过10秒。

    其实这也正常，他要是身体矫健一切都好，他找什么健身教练呢？

    下来顾棠又让他试了腿部力量，还有胸肌等等，总之整体偏弱。

    顾棠一开始还觉得他胸肌比较发达，但是从这个力道就能看出来他是脂肪层偏厚。

    不过也不是没有好消息的。

    他这个运动房器械种类充足，可以设计多种运动，两个月下来是绝对不会厌烦的。

    坏消息就是他的力量太弱，基本上一组动作只能做10个。

    顾棠记了整整两页，助理还来看了一眼，看见她写的是学员39这才没多说什么。

    基本上一整套测试下来已经过去了一个小时，顾棠道：“我们先从有氧开始，这个主要是增加耐力，储备体力。你的主要目标是上半身肌肉，所以我们主要放在腹肌、胸肌跟肩宽
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